Czy chciałbyś chodzić bez zębów? Już w czasach starożytnych nasi przodkowie wiedzieli o zbawiennym wpływie Witaminy C mimo iż nie znali jej nazwy. Przykładem są marynarze którzy ratowali się kiszoną kapustą przed szkorbutem. Witamina C zaangażowana w wiele procesów w organizmie człowieka, gdzie spełnia istotne zadania i funkcje. Organizmy większości zwierząt i roślin samodzielnie wytwarzają ten związek. Wyjątkiem są organizmy ssaków naczelnych (np. szympansów), w tym również człowieka, świnki morskiej i niektórych gatunków nietoperzy, którym musi być ona dostarczona z zewnątrz.
Funkcje witaminy C
- Witamina C jest ważnym antyoksydantem
Wychwytuje wolne rodniki we krwi, w mózgu i w komórkach, bezpośrednio w ich jądrze komórkowym i unieszkodliwia je.
- Witamina C chroni naczynia krwionośne
Witamina C pomaga w zapobieganiu miażdżycy i wszystkim chorobom z nią związanych (nadciśnienie, zawał serca, udar mózgu, choroba wieńcowa), ponieważ utrzymuje odpowiednią krzepliwość krwi, a więc normalizuje krążenie krwi. Ponadto jest odpowiedzialna za utrzymanie gładkiej powierzchni tętnic, nie pozwalając na osadzanie się w nich cholesterolu lub innych substancji.
- Witamina C wzmacnia tkankę łączną
Łączy białko i inne substancje do włókien kolagenowych i w ten sposób wzmacnia tkankę łączną. Kolagen zapewnia elastyczność skóry, więzadeł, ścięgien i naczyń krwionośnych, a także wpływa na siłę kości i zębów. Tkanka bliznowata jest również wykonana z kolagenu, dlatego też witamina C jest tak ważna w procesie gojenia się ran.
- Witamina C wpływa na poprawę przyswajania wapnia i żelaza
Wapń i żelazo są dużo lepiej wchłaniane w połączeniu z witaminą C. Transport tlenu we krwi przebiega znacznie lepiej przy odpowiednim poziomie witaminy C, a co za tym idzie, gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
- Witamina C reguluje wydzielanie hormonów
Witamina C pozwala na uwalnianie hormonów płciowych, hormonów tarczycy, hormonów stresu i wzrostu
Witamina C aktywuje enzymy wątrobowe, które są odpowiedzialne za usuwanie substancji toksycznych z organizmu. Mogą one unieszkodliwiać takie substancje jak: cyjanek, formaldehyd i aldehyd octowy, nitrozoamin i nikotyna
Ponadto stymuluje spalanie tłuszczów, zwiększa szybkość reakcji i koncentrację, ułatwia relaksację, zapewnia pozytywny nastrój i wiele, wiele innych…
Źródło:
www.zdrowieinatura.com.pl
Holistyczne doradztwo z zakresu zdrowia i żywienia
Najbardziej „popularnymi” schorzeniami są uwarunkowane złą dietą choroby cywilizacyjne?
Dzięki odpowiedniej zdrowej żywności i właściwemu odżywianiu się, większość tego typu chorób w ogóle nie powstanie, a za sprawą autoregulacji da się nad nimi zapanować. Holistyczne (całościowe) spojrzenie na chorobę umożliwia ogląd aspektów duchowych (psychosomatycznych), co pozwala na dojście do powodów pozamaterialnych danego schorzenia.
Oferowane przeze mnie usługi są ukierunkowane na świadomy i zdrowy styl życia, który dopełni i wesprze pożądane zmiany w Twoim życiu.
Analiza żywienia
Coaching żywieniowy
Doradztwo przy zakupach
Szkolenia gotowania wegańskiego
Doradztwo dot. suplementów organicznych
Wystąpienia publiczne, Referaty, Coaching
ONLINE - Doradztwo żywieniowe
Zapraszam do kontaktu:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub 693 282 555
Arnold Ehrenfeld
